李韡玲得健康得天下｜iRead eBooks 華藝電子書

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李韡玲得健康得天下

Author

：

李韡玲 (著)

Publisher

：

萬里機構出版有限公司

Published

：

2025/07/04

Format

：

PDF

MOC On-Demand Books

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Loan Period 14 day(s)

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Book Overview
Table of Contents

擁有健康，才能享受生活中的沿途風光。
想擁有健康的身心靈，不單要持之以恆地做運動，鍛煉體格，還要懂得保養身體，維持亮麗有魄力的外貌；學習包容、思想正向、情緒平和，這才是真正的健康！
天然美顏養生專家李韡玲在本書分享運動、養生美顏、正向思維的心得，讓各位提升身心健康，由內至外，好好地愛護自己。
*書內分享七段伸展運動QR code，不論在辦公室或在家工作都合用。

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