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推薦給在職場努力過頭而心力交瘁的你～～ 「選對思考方式」讓你再也不心累、不內耗、不被討厭的人事物牽著鼻子走！ 你的心靈狀態是取決於「事物本身」和「關於事物的想法」。 有些事物的狀態是你無法掌控的，但你可以選擇如何去思考發生的事件。 疲乏思維會導致心靈內耗，上班已經夠辛苦，你又何苦為難自己？ 千萬別讓外在事物決定了你的內在感受！ 現在就立刻將讓心靈疲憊的「疲乏思維」轉變成讓內心平靜的「靜心思維」吧！ 本書作者是聆聽了超過一萬名諮商者煩惱的企業諮商師，他總結了「34」個在職場中不要去做的「壞習慣」與「思維」，告訴各位如何擺脫心累的訣竅，讓你上班專注心力，下班盡情放鬆。 要想集中精神工作不被無謂的人事物折騰，這本書，必讀！
- 前言
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Chapter 1 不要認為事情會盡如己意
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01 不要在意無法自己決定的事物
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02 不要堅持對錯
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03 不要追求百分百的完美主義
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04 不尋找安心感
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05 不事先決定未來的情緒
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06 不預設「全有前提」
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07 不要去想「該如何才能解決問題？」
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Chapter 2 不硬要正面思考
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08 不要控制情緒
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09 不要「禁止負面消極」
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10 不要「假裝樂觀」
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11 不要「太自信」
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12 不要對別人「樂觀騷擾」
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13 不要認為「壓力不好」
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Chapter 3 不要被人耍得團團轉
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14 不要去想「那個人為什麼會這樣？」
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15 不要試圖改變別人
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16 不要讓主觀意識殘害自己
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17 不要把人際關係拉得太近
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18 不要刻意討所有人喜歡
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19 不要羨慕別人所擁有的
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20 不要「預設表達的前提」
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Chapter 4 不要當明事理的好人
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21 不要與好為人師的人來往
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22 不要認真看待傷人的話
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23 不要「刻意親切待人」
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24 不要累積罪惡感
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25 不要在意「不可以做〇〇」
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26 不要回應別人的期待
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27 不要「表演個人秀」
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Chapter 5 不要死腦筋
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28 不要做多餘的工作
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29 不要「把工作當嗜好」
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30 不要「試圖做出成果」
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31 不要說「沒辦法〇〇」
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32 不要太計較利益得失
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33 不要尋找不足的事物
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34 不要想太多
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- 後記
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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